{"id":35,"date":"2019-03-18T15:46:22","date_gmt":"2019-03-18T14:46:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fmc-marseille.com\/?p=35"},"modified":"2019-08-30T17:44:52","modified_gmt":"2019-08-30T15:44:52","slug":"comment-limiter-les-risques-dallergies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fmc-marseille.com\/comment-limiter-les-risques-dallergies\/","title":{"rendered":"Comment limiter les risques d’allergies ?"},"content":{"rendered":"\n
Quand le printemps arrive, il vient avec son lot d’allergies. En effet, c’est la p\u00e9riode o\u00f9 l’air contient plus de grains de pollen. Cela peut causer des r\u00e9actions aux personnes sensibles. Les rhinite, ecz\u00e9ma, asthme et autres allergies se manifestent. Ceci \u00e9tant, il est important de rappeler les gestes \u00e0 adopter pour mieux se prot\u00e9ger. Voici les d\u00e9tails.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Comment reconnaitre les signes ?<\/h2>\n\n\n\n
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Lorsque vos yeux picotent, vous ressentez une d\u00e9mangeaison \u00e0 l’int\u00e9rieur de la gorge ou un sifflement au niveau de la poitrine, sachez que vous faites une r\u00e9action aux pollens, gramin\u00e9es ou aliment. Ce sont aussi des signes d’asthme. Quoi qu’il en soit, un quart des Fran\u00e7ais ont ces r\u00e9actions pendant le printemps. Chez certaines personnes, elles sont aggrav\u00e9es par d’autres facteurs, dont le tabac et la pollution.<\/p>\n\n\n\n
Penser \u00e0 changer les draps souvent<\/h2>\n\n\n\n
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Pour \u00e9viter la propagation des acariens, il faut penser \u00e0 changer les draps plus fr\u00e9quemment au printemps. Faites-le au moins une fois dans la semaine. La m\u00eame r\u00e8gle s’applique aussi aux rideaux ainsi qu’aux tapis. L’id\u00e9e est de garder un int\u00e9rieur propre. Il faut \u00e9galement a\u00e9rer les chambres le matin au moins pendant une vingtaine de minutes. C’est l\u00e0 que l’air contient encore moins de pollens. Puis, il faut bien repasser les v\u00eatements avant de les mettre et les changer lorsque vous arrivez \u00e0 la maison.<\/p>\n\n\n\n
Rincer les cheveux<\/h2>\n\n\n\n
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En plus de la literie, les cheveux doivent aussi \u00eatre gard\u00e9s au propre pour \u00e9viter aux allerg\u00e8nes de s’installer. Rincez-les \u00e0 chaque fois que vous avez pass\u00e9 quelque temps dehors, notamment le soir avant de se mettre au lit. Cela \u00e9vite qu’ils se d\u00e9posent sur le lit, mais surtout sur les oreillers. Si vous avez un chat, chien ou d’autre animal domestique, pensez \u00e0 vous d\u00e9barrasser de leurs poils avant de vous glisser sous la couverture. Ceux qui sont plus sensibles ne doivent pas s’exposer aux risques d’allergies. \u00c9vitez la campagne et les endroits de plein air comme les parcs.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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