{"id":269,"date":"2022-05-17T15:50:54","date_gmt":"2022-05-17T13:50:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fmc-marseille.com\/?p=269"},"modified":"2022-05-17T15:50:54","modified_gmt":"2022-05-17T13:50:54","slug":"faire-de-la-grossesse-un-moment-serein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fmc-marseille.com\/faire-de-la-grossesse-un-moment-serein\/","title":{"rendered":"Faire de la grossesse un moment serein"},"content":{"rendered":"<p>Vous \u00eates la plus chanceuse des femmes, car vous \u00eates aujourd&rsquo;hui maman ! Mais, comme il s&rsquo;agit de votre premi\u00e8re grossesse, vous vous perdez un peu dans votre nouveau rythme. On vous met sur les rails gr\u00e2ce \u00e0 ces quelques conseils sur comment g\u00e9rer votre quotidien de femme enceinte jusqu&rsquo;\u00e0 ce que b\u00e9b\u00e9 pointe son joli minois apr\u00e8s 9 mois, bien au chaud dans son cocon.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Bien se nourrir<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-274 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.fmc-marseille.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/femme-enceinte-5.jpg\" alt=\"femme enceinte\" width=\"450\" height=\"268\" srcset=\"https:\/\/www.fmc-marseille.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/femme-enceinte-5.jpg 450w, https:\/\/www.fmc-marseille.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/femme-enceinte-5-300x179.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/p>\n<p>Manger est un plaisir ! Mais, manger est aussi important pendant cette p\u00e9riode d\u00e9licate o\u00f9 le corps subit d&rsquo;immenses transformations. Puis, il y a b\u00e9b\u00e9 qui se r\u00e9gale d\u00e9j\u00e0 des go\u00fbts des aliments, particuli\u00e8rement les plus sucr\u00e9s. Au final, il n&rsquo;y a pas mieux que de ravir ses papilles en tenant compte d&rsquo;un r\u00e9gime \u00e9quilibr\u00e9, adapt\u00e9 aux nouvelles mamans. Votre nutritionniste vous fera sans doute une petite liste, histoire de vous retrouver entre ce qu&rsquo;il faut prendre, et ce qu&rsquo;il ne faut pas pendant la grossesse.<\/p>\n<h2>Au tri !<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-271 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.fmc-marseille.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/femme-enceinte-2-e1652795305162.png\" alt=\"femme enceinte\" width=\"450\" height=\"283\" \/><\/p>\n<p>Bonne nouvelle pour les f\u00e9rues de mode, une journ\u00e9e shopping s&rsquo;annonce pour bient\u00f4t, mais d&rsquo;abord, pensez \u00e0 vous d\u00e9barrasser des v\u00eatements qui ne vous rentrent plus dans votre garde-robe. Vous pouvez les donner ou les vendre sur la toile de mani\u00e8re \u00e0 vous d\u00e9sencombrer \u00e0 la maison. C&rsquo;est s\u00fbr, aux prochaines saisons, ils finiront par d\u00e9passer la tendance, et vous ringardiser \u00e0 coup s\u00fbr.<\/p>\n<h2>Petite pause<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-272 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.fmc-marseille.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/femme-enceinte-3.jpg\" alt=\"femme enceinte\" width=\"450\" height=\"298\" srcset=\"https:\/\/www.fmc-marseille.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/femme-enceinte-3.jpg 450w, https:\/\/www.fmc-marseille.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/femme-enceinte-3-300x199.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/p>\n<p>Les naus\u00e9es matinales comme les petits malaises ne vous quittent pas ces derniers temps, ce qui est tout \u00e0 fait normal en d\u00e9but de grossesse. Pas de panique ! Accordez-vous une pause, courte ou longue selon ce que votre corps vous dicte. En rem\u00e9diant aux sensations de vertige, et de fatigue inexplicable, placez un petit bocal rempli de friandises sur votre table de chevet, ces quelques douceurs apporteront go\u00fbt \u00e0 vos journ\u00e9es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous \u00eates la plus chanceuse des femmes, car vous \u00eates aujourd&rsquo;hui maman ! Mais, comme il s&rsquo;agit de votre premi\u00e8re grossesse, vous vous perdez un peu dans votre nouveau rythme. 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