{"id":117,"date":"2019-11-12T17:14:51","date_gmt":"2019-11-12T16:14:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fmc-marseille.com\/?p=117"},"modified":"2019-11-12T17:32:02","modified_gmt":"2019-11-12T16:32:02","slug":"aliments-pour-preserver-votre-coeur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fmc-marseille.com\/aliments-pour-preserver-votre-coeur\/","title":{"rendered":"Aliments pour pr\u00e9server votre coeur"},"content":{"rendered":"

Il n’est pas utile d’attendre \u00e0 avoir des probl\u00e8mes cardiaques pour vous mettre \u00e0 manger des aliments bons pour votre coeur. Si, chaque jour, vous prenez de bonnes habitudes en la mati\u00e8re, vous pr\u00e9serverez plus longtemps votre coeur et vous serez heureux de l’entendre battre joyeusement jour apr\u00e8s jour. Comme pour votre sant\u00e9 globalement, vous savez qu’une bonne alimentation, saine et l\u00e9g\u00e8re est essentielle, il en est de m\u00eame pour la sant\u00e9 de votre coeur.
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N’attendez pas avant de bien nourrir votre coeur<\/h2>\n

\"\"Sachez donc que les aliments riches en antioxydants sont les meilleurs, que ce soit les poissons gras contenant des om\u00e9ga-3, les fruits et les l\u00e9gumes verts \u00e0 feuilles. Si vous tenez \u00e0 vivre de longues ann\u00e9es et ce, avec une bonne sant\u00e9 cardiovasculaire, vous devez vous concocter un r\u00e9gime que votre coeur aime. Ce ne sont pas forc\u00e9ment des choses qu’aiment votre bouche et vos yeux, mais ils sont excellents pour votre coeur et comme c’est le moteur, vous devez peut-\u00eatre changer un tant soit peu certaines habitudes et votre hygi\u00e8ne de vie.<\/p>\n

Le r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en au coeur de votre sant\u00e9 cardiovasculaire<\/h2>\n

\"\"Savez-vous ce qu’est le r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en ? C’est un r\u00e9gime qui favorise \u00e9norm\u00e9ment les aliments bons pour le coeur et comme sus-cit\u00e9s, ceux riches en antioxydants. Dans tous les cas, il s’agit d’un r\u00e9gime qui fait la part belle aux fruits et l\u00e9gumes riches en antioxydants, \u00e0 l’huile d’olive et \u00e0 certains poissons. Si vous adoptez ce r\u00e9gime, ne vous dites pas que c’en est fini des bons petits plats d\u00e9licieux. A l’aide de ces aliments, vous pouvez tr\u00e8s bien pr\u00e9parer des plats savoureux, \u00e9pic\u00e9s quelquefois, et qui flattent le palais. Au d\u00e9but, vous aurez peut-\u00eatre du mal \u00e0 vous y faire, mais une fois que vous aurez pris le pli, vous appr\u00e9cierez de plus en plus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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